由于我太老實(shí)，媽媽聽(tīng)說(shuō)我們北侖有個(gè)學(xué)跆拳道的地方，在黃山路青少年宮旁邊的美之源健身俱樂(lè)部里面。媽媽就讓我去那里學(xué)跆拳道。

　　我來(lái)到那里，��！這里來(lái)學(xué)跆拳道的同學(xué)還真多啊！有紹成小學(xué)的，有新矸小學(xué)的，有東海實(shí)驗(yàn)小學(xué)的，還有六、七歲的小朋友。

　　我換上跆拳道衣服，走進(jìn)訓(xùn)練館，我感到興奮而新奇。這時(shí)候，張老師來(lái)了，我們一下子就安靜了下來(lái)。

　　在我們訓(xùn)練之前，先要進(jìn)行的就是熱身運(yùn)動(dòng)。我們隨著音樂(lè)的節(jié)奏跑起步來(lái)，經(jīng)過(guò)了10多圈的跑步之后，我們開(kāi)始弓步壓腿。這樣大約過(guò)了5分鐘左右，我們就開(kāi)始訓(xùn)練起基本功。老師叫我們先把左腳給提起來(lái)，再把腿給伸直。這樣來(lái)回地做了好幾次后，又教我們?cè)鯓诱玖⒑蜋M踢準(zhǔn)備。這些動(dòng)作我都學(xué)會(huì)了。

　　通過(guò)第一天的訓(xùn)練，使我感受到：學(xué)跆拳道一定要耐苦。

我有話(huà)說(shuō)